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酒知識 | 一次喝多少酒才不容易傷肝?

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酒知識 | 一次喝多少酒才不容易傷肝?

發布日期:2019-03-25 00:00 來源:http://www.elcupondedescuento.com 點擊:

貴州澳门赌博游戏网站酒業告訴你酒知識 | 一次喝多少酒才不容易傷肝?

“感情深,一口悶;感情淺,舔一舔;感情厚,喝不夠;感情薄,喝不著;感情鐵,喝出血。”

這段勸酒詞是大家耳熟能詳的,節假日親朋小聚、商務宴請、紅白喜事等等都離不開。勸酒這種傳統文化,雖然並不優良,但偶爾也避無可避。

可是喝酒傷肝,不喝傷心,怎麽辦?今天澳门赌博游戏网站就來講一講如何喝酒“不傷肝”。

一、飲酒量計算公式

成人飲酒,男性一天飲用酒的酒精量不超過25g,女性不超過15g。此範圍內,屬於健康飲酒量,基本不會對肝髒產生損害。

這是什麽概念?換算成不同酒類:

25克酒精相當於:啤酒750ml,葡萄酒250ml,38°白酒75克,高度白酒50克;

15克酒精相當於:啤酒450ml,葡萄酒150ml,38°白酒50克,高度白酒30克。

酒精轉換公式:飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量

通過這個公式,您可知道自己酒精超量了多少倍。如果您飲用了100ml濃度為52度的酒,那麽您攝入酒精量為:

100ml*52%*0.8=41.6g (明顯超量!)

二、貴州澳门赌博游戏网站酒業告訴你身體能承受多少額外的酒精?

《中國慢性病及其危險因素監測報告2007標準》對“過量飲酒”及“醉酒”作出了定義。

1、過量飲酒:

男性一次喝酒超過5個標準飲酒單位(即2兩半(約125毫升)高度白酒,或3兩半(約175毫升)低度白酒,或3瓶/5聽啤酒,或7兩半(約375毫升)黃酒,或1斤半(約750毫升)葡萄酒);

女性一次喝酒超過4個標準飲酒單位(即2兩(約100毫升)高度白酒,或3兩(約150毫升)低度白酒,或2.5瓶/4聽啤酒,或6兩(約300毫升)黃酒,或1斤2兩(約600毫升)葡萄酒)。

2、醉酒:

就是指急性酒精(乙醇)中毒,飲入過量的酒精或酒類飲料後所引起的中樞神經興奮或抑製狀態。以調查對象本人對醉酒的主觀判斷為依據。

仁濟醫院消化內科茅益民教授表示:每天攝入酒精20g以下一般不會發生肝損傷,超過40g者酒精性肝病的風險明顯增加。

如果不能保證飲酒量在健康範圍,那麽把飲酒量控製在40g酒精以內,也勉強接受。

三、貴州澳门赌博游戏网站酒業告訴你如何減輕過量飲酒的傷害?

1、飲前進食。喝酒前半小時,喝瓶牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症,且不可大量飲水。同時,喝酒切記不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉,可以適當吃點肉類和米飯,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。

2、控製速度。飲酒宜慢不宜快,飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液,30~120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,讓人體有充分的時間把乙醇分解掉,不易喝醉。如果是在外邊應酬,盡量飲用低度酒。

3、酒後舒肝。盡量飲用熱湯如用薑絲燉的魚湯,解酒效果較佳。酒後切勿以濃茶醒酒,因為濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促進酒精快點排出體外。

酒是把雙刃劍,關鍵在於澳门赌博游戏网站如何使用它。適量的飲酒,可以活血行瘀,促進消化,振奮精神,緩和憂慮和緊張的心理。

貴州澳门赌博游戏网站酒業要提倡健康文明飲酒,喝好酒,喝少酒,同時,擯棄酒桌上一些不良風氣,通過酒這個媒介,獲得更多的是身體和心理的健康。

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